【云顶娱乐主页】介绍莲子的功效与作用及食用方法

制法:莲子用温水浸泡,去皮和莲心。粳米与莲子一同加水煮成粥。

莲子多吃易伤脾胃,便秘及痔疮患者忌食莲子。

龙眼肉100克,鲜莲子200克,冰糖150克,白糖50克,湿淀粉适量。

配料:莲子20克。粳米50克。

【云顶娱乐主页】介绍莲子的功效与作用及食用方法 。莲子稍泡,去皮和心,入沸水中氽一下,放入白糖、清水,上屉蒸六成熟。糯米稍煮后捞出,上蒸笼蒸熟,拌入白糖、桂花糖。在大碗中抹一层熟猪油,把莲子摆在碗中,撒上碎冰糖,把熟糯米平铺其上,豆沙馅夹在熟糯米中间,蒸透。京糕压成泥,与白糖一同下锅,加水勾芡成琥珀状黏汁,淋在莲子上。

3、强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用;

说明:补肺健脾、养心益肾;对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效。

此款可润肺滋脾、补中益气、养心安神,对身体虚弱有疗效。

莲子200克,银耳适量,白糖250克,糖桂花汁少许。

大家都知道是种好吃的,但是大家了解莲子的家庭食疗菜谱吗?下面我给大家介绍一下

此羹可健脾安神,补益气血。适宜于血虚心悸、健忘失眠、气血不足、脾虚泻泄、浮肿以及妇女因气血两虚引起的病症。

减肥莲心茶

原创:果蔬百科

小贴士:

莲子银耳汤

说明:健脾益胃、养心。

此汤可补肺健脾、养心益肾,对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效。

莲子的食用方法:

性味:味甘、涩,性平。

莲子200克,银耳适量,白糖250克,糖桂花汁少许。

4、滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚
者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用。

说明:补脾益胃、涩肠固精;对脾胃虚弱、少食腹泻、泻痢日久、不能食、脾虚带下,小便白浊、肾虚遗精、心失所养、虚烦不眠有疗效。

豆沙馅100克,京糕100克,莲子250克,糯米300克,白糖、桂花糖、冰糖适量。

龙眼莲子羹

银耳汤

琥珀莲子

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制法:干莲子稍泡,去皮和心,拿沸水氽一下,放入白糖、清水,上屉蒸六成熟。糯米稍煮后捞出,上蒸笼蒸熟,拌入白糖、桂花糖。在大碗中抹一层熟猪油,把莲子摆在碗中,撒上碎冰糖,把熟糯米平铺其上,把豆沙馅夹在熟糯米中间,蒸透。把金糕压成泥,与白糖一同下锅,加水勾芡成琥珀状黏汁,淋在莲子上。

龙眼肉100克,鲜莲子200克,冰糖150克,白糖50克,湿淀粉适量。

首先我们准备干莲子心3克和绿茶1克,把莲子心和茶叶放到茶杯里面,用烧开的热水冲泡半杯左右,然后用盖子盖起来焖个5分钟即可饮用,最好饭后喝,莲子茶可以反复冲饮,直到莲心颜色变谈为止。

制法:把莲肉、柏子仁研碎。精肉剁成肉酱,放入莲肉、柏子仁、调料,拌成馅。面粉和成面团,做成包子皮,包馅,捏成包子,蒸包子。

龙眼莲子羹

1、防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

又名:藕实、莲实、莲肉、莲米。

莲子去皮、心,在开水中烫一下。银耳用温水泡发,撕成小瓣。莲子放入碗中,加水上笼蒸熟,取原汁。锅上火,加水、白糖、桂花汁,煮沸加入银耳稍烫,捞到碗内,倒入莲子,淋上桂花糖汁。

说到莲子相信大家都不陌生,他是一种营养价值非常高的食物,那么莲子有哪些功效及食用方法呢?下面就让小编为大家介绍一下吧!

制法:在沸水中放食碱、莲子,用清水洗去碱味,去掉莲心。把莲子在开水中烫一下。银耳用湿水泡发,切成瓣。莲子放入碗中,加水上笼蒸熟,取原汁。锅上火,加水、白糖、桂花汁,煮沸加入银耳稍烫,捞到碗内,倒入莲子,淋上桂花糖汁。

莲子银耳汤

此汤可补肺健脾、养心益肾,对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效。

配料:面粉500克,精肉500克,莲肉100克,柏子仁50克。

龙眼肉放入凉水中洗净,捞出控干水分。鲜莲子剥去绿皮、嫩皮,并去莲子心,洗净,放在开水锅中汆透,捞出倒入凉水中。在锅内放入750克清水,加入白糖和冰糖,烧开撇去浮沫。把龙眼肉和莲子放入锅内,用湿淀粉匀稀芡,锅开盛入大碗中即成。

此羹可健脾安神,补益气血。适宜于血虚心悸、健忘失眠、气血不足、脾虚泻泄、浮肿以及妇女因气血两虚引起的病症。

说明:润肺滋脾、补中益气、养心安神;对身体虚弱有疗效。

莲子的功效和食用方法

说明:养心安神、健脾和中;对体倦无力、口淡乏味、失眠多梦有疗效

制作方法:

配料:豆沙馅100克,金糕100克,干莲子250克,300克,白糖、桂花糖、冰糖适量。

云顶娱乐主页,莲子的功效与作用:

配料:莲子200克,银耳适量,白糖250克,糖桂花汁、食碱各少许。

莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;补脾止泻,益肾涩清,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠。主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效,可以治疗口舌生疮,并有助于睡眠。

简介:为睡莲科草本植物莲的成熟种仁。

2、降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;

莲子去皮、心,在开水中烫一下。银耳用温水泡发,撕成小瓣。莲子放入碗中,加水上笼蒸熟,取原汁。锅上火,加水、白糖、桂花汁,煮沸加入银耳稍烫,捞到碗内,倒入莲子,淋上桂花糖汁。

龙眼肉放入凉水中洗净,捞出控干水分。鲜莲子剥去绿皮、嫩皮,并去莲子心,洗净,放在开水锅中汆透,捞出倒入凉水中。在锅内放入750克清水,加入白糖和冰糖,烧开撇去浮沫。把龙眼肉和莲子放入锅内,用湿淀粉匀稀芡,锅开盛入大碗中即成。